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恋愛ドラマセラピー参加者の声

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恋愛ドラマセラピー3ヶ月集中ワークにご参加くださった方からの感想です。 

 

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 3ヶ月集中ワークを受講してから、結婚して、1年が経ちました。
さちさん、本当にありがとうございました。 こんな風に幸せな結婚ができたのは、ワークを通じて、結婚するための心構えのようなものができたからだと思っています
特に、私にとって大きかったのは、「自分を幸せにする意志」と「自分で自分を幸せにする覚悟」を持てたことです。
自分の人生が一つの物語だとしたら、自分がその物語の主人公だとしたら、そう考えたときに、絶対にハッピーエンドにしたい、と強く思いました。
そう思ったら、急に体の奥から力が湧いてきたのを今でも覚えています。
誰かが幸せにしてくれるのを待つのではなくて、自分で自分を幸せにする。そのためにできることは何か、考えて、動く。それが大事なんだと、腹の底から実感することができたのです。 私は夫と出会って、この人に幸せであってほしいと思いました。そして、自分も幸せでありたいと思いました。この人と二人で、幸せになりたいと思いました。そう思えたのは、自分で自分を幸せにする覚悟ができていたからだと思います。 これからも、その気持ちを持ち続けて、歳を重ねるごとに、「ああ、この人と結婚してよかったな」という実感を深めていけるような、そんな関係を、夫と築いていきたいと思っています。

さちさんの本に出会って、集中ワークを受講できたこと、さちさんやグループの皆さんと一緒に、同じ時間を共有できたこと、とても幸運でした。奇跡のようなご縁に感謝しています。

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3ヶ月のワークショップの期間中、さちさんとスカイプを通してセッションを受けることができ、そのおかげでワークショップの限られた時間をより有意義に経験できたと思います。さちさんとドラマセラピーには、導かれるように出会いました。
それまでずっと、一人で自分と向き合う作業を続けてきて、自分ではもう十分自分を理解し、受け入れた、と考えていました。
けれど、まだ私の心の奥に「何かある」という感覚があり、一人で向き合うのは限界かもしれない、とも感じていました。
さちさんとのセッションでは、自分のインナーチャイルドの存在に深く触れることができ、今はその子を大切に、抱きしめながら日々過ごしています。
ワークショップで貴重な時間を共有した仲間との出会いも、私の成長にとても良い影響を与えてくれました。感性豊かな方々ばかりで、お互いの気づきを共有することで、自分自身の理解が深まったと感じています。本当に感謝の気持ちで一杯です。そして、私は自分の心と身体の声に耳をすませば、必ず自分に必要なタイミングで必要な人や機会に恵まれると、今、実感しています。
自分に起きた全ての出来事の巡り合わせが、自分を育んできたのだなと思います。ドラマセラピーが、これからきっと必要とする人に、ふさわしいタイミングで届くことを願っています。

-ご報告-
おかげさまで、昨年の5月に入籍いたしました!
さちさんのドラマセラピーワークショップに参加してから約1年。その間にもいろいろな出来事がありました。
ワークショップ終了直後は、まだ幼い自分とどう向き合ったら良いのか、どうしたら成長できるのか不安な気持ちを抱えたまま、元彼との関係もきちんと整理できずにいました。けれど、自分の心と向き合い、ありのままの自分を受け入れる試みを続けて2ヶ月後、やっと元彼ときっぱり別れることができ、さらにその数週間後に、現在の夫となる彼に出会いました。
今でも心の奥には幼いもう1人の私がいますが、彼はそれを否定することなく認めて、受け入れてくれています。彼の前では何かの役割を演じるのではなく、自然体でいることができます。1人の人を心から愛し、信頼しすることができるとは、1年前の私には想像できませんでした。なにしろさちさんのワークショップを受ける前は、「パートナーはいらない。子どもは欲しいからシングルマザーになりたい」と真剣にさちさんに言うほど、男性に対する不信感や諦め、傷つけられることへの不安を強く感じていたのです。
けれど、彼に出会った時にはその不安は鎮まり、それに代わってもともと自分が持っていた人を愛する力が、本当に花が開くように、溢れてきました。
さちさんのおかげで、私の心の成長が大きく前に進んだのだろうと思います。心から感謝しています。
これからはパートナーとともに、新たなステージでも頑張っていきたいと思います。またこれからも折に触れて、さちさんから教えていただいたワークを思い出しながら、自分の心と向き合っていきたいと思います。
本当にありがとうございました。
 
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恋愛ドラマセラピー3カ月集中ワークを受けて❤

さちさんのドラマセラピーは私の中に眠っていた結婚を邪魔している障害を整理させてくれました。はじめはみんなの前で演じるのには抵抗感がありましたが、どーしても結婚したいし、どこかでこれで私も結婚できるはずと信じていたので その抵抗感をとっぱらって勇気を出して参加しました。さちさんとのカウンセリングの中で、自分なりに自分を解釈して 何が結婚を邪魔しているのかを分析できていたつもりですが、さちさんはしっかりと私との会話の中から 何が邪魔しているのかを見つけてくれました。 自分で自分のことは本気で向き合わないと分からないものなんだなということに気づかされました。又、自分と向き合うとはどういうことなのかをこのワークを通して わかりました。3カ月はあっという間で、とても濃い日々で こんなに自分と向き合ったのは人生はじめてでした。ワークが終わった後も 自分でワークは続けています。 今は運命の人と出会う日が楽しみですし、必ず運命の人と結婚すると自分を信じれるようにもなりました。早くさちさんに結婚報告をしたいなと思っています。さちさん本当にありがとうございました。

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カウンセリングやセラピーはこれまでにも何度か受けたことはありました。
セラピストは皆さんまじめで一生懸命私の話を聞いてくれるのですが、「話を聞いてもらってすっきりする」だけで終わってしまうことが多く、
セラピー自体の価値を感じられず、足が遠のくことが多かったです。一生懸命ではあっても、ああ、(心理学の)マニュアルに沿ってしか見てくれていないな・・・と感じることもありました。
ですが、さちさんの本を読んだときに、「この人は本当に自分の言葉で書いているな」、と思いました。

さちさんのHPでも同じ印象をもったのがきっかけで、集中ワークに申し込みました。
事前にオーディオを聞いてワークを行い、スカイプセッションでさちさんとお話してからグループセッションに出席します。
なので、全体で見てみると自分で行うワークの比重がかなり高く、さちさんとお会いできる時間はわずかなのですが、
さちさんの観察眼は非常に鋭く、経験のある専門家なのだ、と思います。
そして本当に真剣に接してくださいますので、こちらも素直になれます。
8名という人数のグループセラピーで果たして気持ちが出せるのかも不安だったのですが、
初回から、「これは一人じゃできないことをやろうとしてるんだ」と気づかされました。
私は言葉に頼って考えて感じることが多いのですが、
言葉以外に訴えかけるドラマセラピーは逆に自分に足りないものを補ってくれるようでよかったです。
「人生の主役は自分」ですから、自分で自分を面倒みられるようでありたいのですが、
頼れる専門家を得られて、本当に安心できました。
これからもどうぞよろしくお願いいたします。
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さちさんのワークに参加しようと思ったのは「このままではマズい!本気で自分と向き合って自分を変えたい!」と思ったからでした。以前、本屋で何気なくさちさんのご本を手にし読んでみると思い当たることがとても多くて、何もせず後悔するより思い切ってやってみようと決めました。 

始める前にSkypeでの事前セッションがあるのですが、機械に疎い私を丁寧にサポートしてくださり、今の悩みを真剣に受け止めていただき、その段階で既にホッとして申し込んで良かったと思えました。

ドラマセラピーのワークを8名で進めていくことに不安もありましたが、初対面の緊張をいつの間にかほぐしてくださり、とにかく楽しくてみんなで夢中になって取り組めました。自分のドラマだけでなく仲間のドラマから感じることもあり、共に涙したことも多かったです。このドラマセラピーを通じて、講座終了後も支え合える仲間ができたことも参加して嬉しかったことのひとつです。

音声講座は、期間終了後も何度も聴き直せるのでその時々に応じて聞き返しています。内容によっては辛くなるものもありましたが、さちさんのメールのサポートで乗り切れました。

短いようで本当に濃厚な3ヶ月間。恋愛以前に自分との付き合い方を見つめ、自分の育て直しをしているようでした。自分に自信を持ち、自分を大切に過ごすことの大切さを知り、逆に今まで自分を蔑ろにしてずいぶんムチ打って頑張っていたんだと気づかされました。そして自分を大切にしているうちに自然と恋愛面でも変わっている自分に気づけました。

悪い方に自動的に考えそうな時も自分の思い込みで悲観的なフィルターをかけていないか立ち止まれるようになってきましたし、忙しい時ほど意識的に自分の心が喜ぶ時間を持つようになり、気持ちに余裕が生まれたように思います。

結果的に恋愛だけでなく生きていく上で大切なことをたくさん教わりました。

さちさん、3ヶ月本当にありがとうございました。一度も誰にも話さずにいたことを、話せる場があるというのは、大変心強く、私を支えてくれました。誰かに話せた自分というのも、自信に繋がったと思います。

本当に、このワークに参加できて良かったです。

良い報告ができるように、これからも自分を大切に進んでいきたいと思います。

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ずっと幸せな結婚がしたく、不毛な婚活に疲れ果てていた私が出会った本がドラマセラピーとの出会いでした。
40代も間近にせまり、焦ってばかりいた私。でも、さち先生の本には今までの婚活本にはない内容でとても興味を持ち、ワークに参加する事を決めました。
最初、心の障害と向き合うにこと=幸せな結婚を引き寄せること が理解できませんでした。
遠回りのような気がして。私には時間がないんですぅ~と焦ってしまい(笑)
でも三ヶ月自分と向き合い、私は変わりました。
一年近く片思いしていた彼への思いを冷静にみることができるようになりました。
自分を大事にする方法がみつかり、おぼろげながら 私はきっと運命の人と結婚する という確信が芽生えたように思います。
自分を見つめ自分を大事にすれば 自ずと自分にピッタリの人を引き寄せることが本当に理解できました。
ドラマセラピーを学べたこと、さち先生に出会えたこと、そして三ヶ月間一緒にワークできた仲間は私の宝です。
さち先生、本当にありがとう。
これからも 以前の私のように 出口の見えないトンネルの中で迷っている女性達をぜひ輝かせてあげてくださいね!
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三か月間お世話になりました!

参加する前は、そもそも人前で話したり表現することが苦手なわたしが人前で演じることができるのか、とても不安でしたが、演技が上手下手にこだわる必要はなくて、シンプルに楽しめばいいんだってことがわかって、自分の幅を広げていく感覚で楽しむことができました!まさに大人のごっこ遊びという感じで新鮮な経験をさせてもらえました。

また、演技を通して、自分の本当の望みや課題に気づいたり、参加者のドラマを見ているだけでも、共感したり気づきも多くて楽しいだけでなく、学んだことも多かったです。

参加者の方も皆さんいい方ばかりで、ここで素敵な人たちと出会えて、さちさんが掲示板を作ってくださったおかげで交流が続いていることも嬉しいです☆☆

勇気を出して参加してよかったです^^

さちさん、本当にありがとうございました♪

 

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 3ヶ月の集中ワーク、本当にありがとうございました。

グループセラピーも、音声講座も、個人セッションも、さちさんの総力を結集してくださったような濃く深い内容で、毎回大切な気づきがあり、そして気づくとそれに伴って自分自身の変化が確実にあったように思います。

特に、グループでのドラマセラピーではひっかかっていた過去の恋愛について取り組みましたが、自分の感情にありのままに向き合ったことで、その後は嘘のようにそのことを思い出さなくなってとても楽になりました。あの時の私にとって前を向いて歩き出すために、一番必要なワークだったと感じています。

また、スカイプセッションではさちさんの提案で退行催眠をしていただき、忘れていた小さな子どもの頃の感情を解放することができて、恋愛に関してだけではない、自分自身の根本的な心の変化があったと感じています。

ワークの合間に自分で取り組んだ音声講座も、もうそんなにひっかかっていることはないかも?と思っていても、思わぬ大事な気づきがあったり、ひとつひとつがとても意味のある時間になりました。

講座を終えて、今は自分の心にしっかりと取り組んだという自信がついたと感じています。

大きな心の変化は、講座の前は不安の中で出会いを求めていた私が、今は前より少し自信を持ち、出会いがあれば嬉しいけれど、それは焦って求めるのではなく、天に任せて、毎日を充実させて楽しもうと思えていることです。

最後に、先生のグループ作りがとてもあたたかく、楽しくて、一緒にワークに取り組んだメンバーのみなさんも、とても素敵な方ばかりでした。真剣にそれぞれの課題に取り組む姿に、涙したり、感動したり、素敵だなあと思いながら応援しあえたことはとても支えになったと思います。1人でがんばるより、みんなでみんなの幸せを信じあえると、何倍ものパワーになることを実感しました。

講座に参加させていただいたことを心から感謝しています!ありがとうございました。

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4月からのワークショップを終えてみていま思うことは、
「いつでもじぶんはじぶんの味方でいてあげれば良い」
ということです。

さちさんからよく声かけしていただいたのは、「じぶんの気持ちに寄り添ってあげてください」とか、「じぶんの気持ちを優しく見守ってあげてください」などでした。

この3ヶ月間のあいだ、音声講座やワークを通して、いままでどれほどじぶんの気持ちを見てみぬふりをしてきたのだろう、ということに気が付きました。
辛い気持ちや悲しみ、恨み、怒りなどをひとりで見ることはとてもキツいし、辛いことです。
でもさちさんや同じ目的を持つ仲間たちと一緒だったおかけで、背中を押してもらったり、優しさで包み込まれるような安心感のなかで進めることができました。
いままで見ないふりをして溜め込んできた気持ちと向き合い、それを受け入れて、そして手放したり、許してあげることが出来たように思います。

すべてのそうした気持ちを完璧に解消できたわけではないかもしれません。
しかし、これからはひとりでも対応していける方法を知ることが出来たので、何かあっても大丈夫、とじぶんへの信頼度が増したように思います。

「じぶんの気持ちとの正しく優しい向き合い方」

これが今回わたしがいちばん習得出来たことです。
結婚へ向けてのワークショップでしたが、実生活のすべての場面において役立つ知識だと思います。
以前のようにじぶんを責めたり、追い込んだり、ないがしろにすることがなくなってきたので、とても楽にじぶんらしくいられるようになっています。

そして、これからはじぶんの気持ちを相手にきちんと伝えることが出来るように、さちさんに勧めていただいた「アサーティブ」について学んでみたいと思ってます。

じぶんの気持ちを押し殺したり、なかったことにしなくても、周りとうまくやっていける方法がある。そしてそれを身に付けていけば、人との関わりがもっとスムーズで楽しく前向きなものになっていく気がします。

結婚したい気持ちは強くあるのに、なぜかうまくいかない、何か足を引っ張る気持ちがある。
ワークショップに参加する前は、その原因をうっすら感じていたけど、よく見えていなかったし、見ないようにしていたんだなと、ワークショップを終えてみて感じました。
まさにアクセルとブレーキを同時に踏んでいる状況だったことが、いまではよくわかります。

決して楽ではない3ヶ月間でしたが、「よくやったよ!」とじぶんにエールを送りたい気持ちで一杯です。
そして最後まで優しく支えてくださったさちさんには感謝の気持ちで一杯です。
一緒に参加した仲間たちにもこの場を借りてお礼申し上げます。
こうした場を与えていただき本当に救われました。
どうもありがとうございました。

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まず、さちさんがとても温かくて本当にクライアントのことを考えてくれるセラピストだということが印象的でした。心理セラピーの勉強を少ししていたこともあるので、いろいろな人を知っていますが、さちさんは経験値も高く、人間的にもとても魅力的で、さちさんに出会えたクライ アントはとても幸せだと思いました。(私も含めて)ドラマセラピーでは、自分の思ってもみなかった感情があふれて、涙が止まらなくなってしまい、びっくりでした。人前であんなに自分のことで泣いたのは初めてだったからです。でも、自分がドラマの中の自分にかけた言葉に、とても温かい気持ちになりました。

また、好きだった人に対しての気持ちも個人セッションでちゃんと感じてあげれたので、前より自分自身と仲良くなれたかな~という気がしています。
ワークショップの前は、年齢のことをあんなに気にしていたのに、今はあまり気にならなくなったので、不思議です。

少しずつ、自分のしてきたことを認めてあげれるようになってきている気がします。

焦らず、私らしく素敵な恋愛や結婚ができるといいな~と思っています。
一緒に参加したメンバーからもたくさんいろいろなことを学び、楽しい時間でした。

本当にありがとうございました^^
また、さちさんやみなさまとシェア会などできるのを楽しみにしています!

 


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